Ново начало

FACEBOOK

Винаги е трудно, когато започваш отначало. Няма значение дали става въпрос за нова работа, нов град, нов проект, начало на книга (или началото на твоят нов живот) съобразен с хранителни режими и тренировки.

За мен новото начало е започването на този блог. Той е продължение на сайта, който имах с моята добра приятелка Марти, но който за съжаление се наложи да го закрием -  ezfitness.tv

 

От доста време ми се въртеше в главата започването на този самостоятелен блог, но времето си минаваше, а аз все не стигах до този проект. Така е предполагам и с хората, които искат да обърнат внимание на хранителният си режим и казват -" От понеделник почвам"... От 1 май се записвам на фитнес" .. но така и това време не идва, а всеки един Понеделник се отлага за следващият. Затова не слагайте дати, не слагайте Понеделници... ако искате да започнете нещо, просто го направете СЕГА, в мига, в който прочетете статията започнете да се грижите за здравето си.

Надявам се този блог да е мястото, в което всички намираме съмишленици и приятели. В който да намерим най-ефективният за нас начин на трениране и най-подходящият хранителен режим. Винаги е по-лесно да поемеш по нов път, когато има хора, които те подкрепят и се интересуват от промените, през които преминаваш.

Не искам блога да прилича на останалите такива посветени на тренировки и диетични режими. Аз самата съм следвала много такива, но са ме отблъсквали в момента,  в който вече са заприличвали повече на корпоративни блогове, бягащи далеч от първоначалната идея, с която са спечелили хората.  Аз като читател искам да чуствам, че това което се прави и публикува се прави за мен. Искам да имам усещането за приятелство дори и задочно, а не да се натрапва усещането, че съм част от масата. Дано да успея да го постигна, поне такава е целта. Тук няма да се изписват  безкрайни и научни статии за химичните процеси в тялото или затова че: "Човешкото тяло губи средно 78% от енергията при генериране на сила в мускулите. Следователно имаме КПД 22% или за да извършим работа за 1kcal ни трябва храна 4,5 кал." 

Това, което ще видите в този блог:

1. Кратки, забавни и ефективни тренировки без фитнес оборудване
2. Нови рецепти, които мога да сготя без да съм Айнщайн на готвенето
3. Тук - там някоя статия опростена до N-та степен затова, защо например е важно да пия вода,  млякото вредно ли е, сутрин или вечер да тренирам и т.н 

Пожелавам на всички ни това да откриваме в този блог.

Ваш тренер, Яна :)